[앵커멘트]
#위드코로나 #건강체조 #서초주거복지센터 기온이 뚝 떨어지면서 바깥 활동이 어려워지는 시기입니다. 특히, 장기화 되는 코로나19로 집안에만 머무는 어르신들의 몸과 마음은 지쳐만 가는데요. 지역의 한 주거복지센터는 어르신 건강 백신 체조교실을 마련했습니다. 김민욱 기자입니다.
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코로나로 발길이 뜸해 고요하던 아파트 경로당이 모처럼 시끌벅적합니다.
밴드와 공을 가지고 노래에 맞춰 체조를 하는 어르신들.
강사의 시범을 따라하며 그간 굳었던 몸을 풀어봅니다.
[현장음] 자, 반대쪽 갑니다. 쭉 올리셔서 귀 옆에 대고. 다시 한 번 다리 벌리시고 쭉 옆구리 늘리고 제자리로 오시고…
간단한 움직임이지만 겨울철 낙상 사고나 치매까지 예방할 수 있는 중요한 동작입니다.
[인터뷰 : 정명원 / 서초주거복지센터 실장 ] 몸을 간단히 풀고 낙상을 조심할 수 있는 체조를 중심으로 하고 있습니다. 간단한 운동도구를 활용해서 근육을 키우고 힐링할 수 있는…
서초주거복지센터와 서울50플러스재단이 민관 협업으로 마련한 건강체조교실.
2차 접종을 마친 어르신을 대상으로 기초운동과 함께 심리적 방역을 돕고 있습니다.
집콕 생활에 지친 어르신들은 그야말로 숨통이 트입니다.
[인터뷰 : 조 량 / 서초포레스타 2단지 경로당 노인회장 ] 경로당 가족 여러 명이 나오면 법적으로 규제를 받아 함부로 모일 수가 없잖아요. 못 모이는 관계로 많이 답답했습니다. 앞으로 우리 노인들의 건강을 위해 체조 행사가 계속 이루어졌으면 합니다.
![[뉴스&이사람] 김홍범 협회장](https://streaming.hcn.co.kr/uccm_thumbnail/SO01/240219_민욱.jpg)
